苹果

苹果

苹果是一种热量比较低的水果，大约每100克苹果，能够产生大约60千卡的热量，其次是苹果中含有的可溶性成分比较大，非常容易被人体吸收，经常吃苹果，对人身体是有很多好处的。

怎么挑选新鲜的苹果？

经常买水果的人，一定会买苹果，那么在水果市场中，我们该如何挑选新鲜的苹果呢？首先看苹果的条纹，如果苹果的日常比较充足，身上的条纹是比较清晰的，而且日照充足的苹果，颜色会比较鲜艳，例如红富士苹果，苹果越红，口感越好。

其次是选购苹果的时候，选择大小比较均匀的苹果，用手掂一下苹果的重量，比较重的苹果，水分会比较足，质量也会比较好，吃起来口感也会好。