反季节果蔬吃了对身体有害吗？

在当下，农业随着科技水平的提高，市场上售卖的也不仅仅只有应季的果蔬，还有反季节的果蔬，所以有人就问小编，反季节的果蔬能吃吗？对对身体有没有什么坏处？反季节果蔬和应季果蔬时至晚上有没有区别？身体摄入的营养会不会不一样？今天昆明星菜园小编就给大家详细解说一下：

一、反季节果蔬和应季果蔬营养有区别吗？

反季节果蔬是打乱了植物生长规律，在大棚中生长，只要温度、日照、土质等多方面的因素符合，果蔬才能顺利成长及成熟，所以反季节果蔬和应季果蔬基本没有多大的区别，即使有区别也只是营养上有所区别，与在农田里面自由生长的果蔬，维生素及矿物质元素要稍微差一些，使之有所区别的原因是光照、温度、土壤、肥料等多方面因素决定的。

二、反季节果蔬吃了对身体有坏处吗？

反季节的果蔬当然可以吃，对身体没有坏处，反季节的果蔬和应季的果蔬只是维生素和矿物质元素会差一些，但是并不会吃下去对身体有什么坏处，只要吃果蔬同样都是补充维生素和矿物质元素，经过专家研究发现，只有经常使用适量的果蔬才能保证身体健康运行，而不喜欢吃果蔬的人发病率比经常吃蔬菜的人高。

三、反季节果蔬应该怎么挑选？

健康专家建议，在挑选反季节果蔬时，要学会成熟好的、色泽鲜亮、新鲜的果蔬，而不是一味的砍果蔬个头大小，可以通过摸一摸，闻一闻，拿一拿等方式来挑选果蔬，小编在这提示，要学会甄别是否是无公害绿色产品，有虫眼的蔬菜不一定就是无农药残留物的蔬菜，也可能是农户刚驱虫不久，这样的果蔬农药残留物会更高。

总结：对于反季节果蔬，选择新鲜的健康的，都是可以正常食用的并且现在无论是超市还是市场上到处都有反季节的果蔬售卖，总归来说，吃果蔬对身体是非常好的，只有不停的给身体补充丰富的维生素和矿物元素，才能是身体一直健康，以上就是昆明星菜园小编对反季节果蔬的一些总结，希望对你有所帮助，昆明蔬菜配送首选昆明星菜园蔬菜配送。